Πρόσφατα Θέματα

» SRT (Spiritual Response Therapy)
Τρι Μαϊος 15, 2018 10:32 am από Silvi

» You're a WHITE WITCH
Πεμ Μαϊος 10, 2018 2:38 pm από alexandra519

» Καλώς σας βρήκα!
Πεμ Μαϊος 10, 2018 4:58 am από Ophelia.

» Αριθμολογία σχέσης και ταρώ
Πεμ Μαϊος 10, 2018 4:53 am από Ophelia.

» Προσωπική χρονιά
Πεμ Μαϊος 10, 2018 4:07 am από Silvi

» Τι τύπος Μάγου/ Μάγισσας είσαι;;;
Τετ Μαϊος 09, 2018 3:15 pm από Λίλιθ

» Δρακόντιο ρίξιμο Χαρτιών
Τρι Μαϊος 08, 2018 3:23 pm από Ophelia.

» Καλοως όρισα...
Κυρ Μαϊος 06, 2018 4:21 am από Ophelia.

» Άνθρωπος Σκιά.
Πεμ Μαϊος 03, 2018 2:25 pm από Ophelia.


Τα οφέλη του Διαλογισμού

Μοιραστείτε
avatar
<kostas>
Wannabe Μάγος
Wannabe Μάγος

Άντρας Τοξότης Βουβάλι
Φήμη : 0
Ημερομηνία εγγραφής : 29/06/2010

Τα οφέλη του Διαλογισμού

Δημοσίευση  <kostas> Την / Το Τρι Ιουν 29, 2010 4:37 pm

Ανάμεσα στα άλλα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι με το διαλογισμό μπορούμε να επιτύχουμε:
Βελτίωση των διανοητικών ικανοτήτων όπως είναι
η Ανάπτυξη της πνευματικής συγκέντρωσης και της νοημοσύνης,
βελτίωση της εστίασης της προσοχής,
εμφάνιση ικανότητας λεπτομερειακών οραματισμών
Βελτίωση της φυσικής κατάστασης όπως είναι
η Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
περιορισμός των λοιμώξεων,
γρηγορότερη ανάρρωση
Ψυχική ανάταση όπως
Αύξηση της αυτοκυριαρχίας,
ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης,
ανάπτυξη ικανοτήτων,
δημιουργικότητα,
καλύτερη αντίληψη.

Δε χρειάζεται να αφιερώνεται καθημερινά πολύς χρόνος στο διαλογισμό για να υπάρξουν αποτελέσματα, άλλωστε ο χρόνος είναι πολυτέλεια που δεν διαθέτει ο σύγχρονος άνθρωπος.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι γενικά αρκούν από 10 έως 20 λεπτά εξάσκησης καθημερινά.
Ο χρυσός κανόνας λέει ότι πέντε λεπτά καθημερινής και συνεπούς άσκησης είναι πιο αποτελεσματικά από το διαλογισμό μίας ώρας κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες.
Ο διαλογισμός γίνεται όλες τις ώρες της ημέρας και οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε.
Δεν χρειάζεται να κάθεται κάποιος σε άβολες στάσεις, απλά να κάθεται όπως νιώθει χαλαρός...!
_________________

    Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Δευ Ιουν 25, 2018 1:03 pm